Tilo (Tilia platyphyllos)
Las flores de estas especies son conocidas por sus propiedades curativas para combatir catarros, u otras afecciones. También se usan como tranquilizantes o somníferos, preparados en forma de una infusión o té llamada tila. Algunos estudios recientes han descubierto en sus flores efectos hepatoprotectores.
Sabor :
Dulce, floral y suave.
Propiedades :
- Efecto calmante y relajante: El tilo ayuda a reducir la excitabilidad nerviosa y promueve la relajación, siendo útil en casos de estrés, ansiedad e insomnio.
- Antiespasmódico: Sus propiedades antiespasmódicas ayudan a aliviar espasmos musculares y calambres.
- Sedante: El tilo puede inducir al sueño y mejorar la calidad del descanso.
- Antitusígeno y expectorante: Ayuda a calmar la tos irritativa y a diluir las secreciones respiratorias.
- Antiinflamatorio y analgésico: Puede reducir la inflamación y aliviar dolores leves.
- Diurético: Se le atribuyen propiedades diuréticas, aunque se necesita más investigación para confirmar este efecto.
- Diaforético: Estimula la sudoración, lo que puede ser beneficioso en casos de resfriado.
- Antioxidante: Los flavonoides presentes en el tilo tienen propiedades antioxidantes.
Preparación:
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Cantidad: 2 a 3 hojas por taza de 250 ml de agua . 
Tiempo de infusionar: 5 min.
Temperatura del agua: 70-80ºC.
Recomendaciones
Conserva en un lugar fresco, sin humedad, calor y luz solar. No recomendado para embarazadas o mujeres en periodos de lactancia, personas con hipertensión , niños y niñas.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal.
Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. (Fuente MINSAL).
