Lavanda (Lavandula angustifolia)
Es una planta aromática conocida por sus flores púrpuras y sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Se utiliza comúnmente como relajante natural, para mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés y la ansiedad, y promover un sueño reparador.
Sabor :
Aroma floral dulce, muy perfumada con notas de limón y cítricos.
Propiedades :
- Relajante y calmante: La lavanda es ampliamente conocida por sus efectos tranquilizantes, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y promoviendo la relajación mental y física.
- Antiinflamatoria: Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir la inflamación en diversas condiciones, como dolores musculares y articulares.
- Antiséptica y cicatrizante: El aceite esencial de lavanda se utiliza para tratar heridas menores, quemaduras y picaduras de insectos, gracias a sus propiedades antisépticas y cicatrizantes.
- Mejora la calidad del sueño: La lavanda puede ayudar a conciliar el sueño y a mejorar la calidad del mismo, siendo útil en casos de insomnio y otros trastornos del sueño.
- Antiespasmódica: Alivia espasmos musculares y gastrointestinales, siendo beneficiosa en casos de cólicos y problemas digestivos.
- Antioxidante: Contiene compuestos antioxidantes que protegen las células del daño causado por los radicales libres, contribuyendo a la salud general.
- Aromaterapia: Su aroma floral y suave se utiliza en aromaterapia para promover el bienestar emocional y mental, aliviar la tensión y mejorar el estado de ánimo.
- Analgésica: Puede ayudar a aliviar dolores de cabeza, migrañas y tensión muscular.
- Digestiva: Contribuye a mejorar las digestiones lentas y pesadas, reduciendo la hinchazón abdominal y los gases.
- Cuidado de la piel: Sus propiedades antisépticas, cicatrizantes y equilibrantes la hacen útil para tratar problemas de piel como acné, eccemas y quemaduras solares.
Preparación:
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Cantidad: 1/2 cucharada de postre por taza 250 ml de agua. 
Tiempo de infusionar: 7 min.
Temperatura del agua: 70-80ºC.
Recomendaciones
Conserva en un lugar fresco, sin humedad, calor y luz solar. No recomendado para embarazadas o mujeres en periodos de lactancia, personas con hipertensión , niños y niñas.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal.
Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición.
